Met tekst uitproberen

Petra BoerhoopProbeer maar eens uit:

  • Wrijf met je top van je duim over de toppen van je andere vingers .Sluit je ogen. Hoe voelen de vingertoppen zich nu?
    Wat gebeurt er nu met je denken?
  • Laat je vingers nu heel erg lang worden.
  • Laat je hand nu als een ballon omhoog zweven.

Merk je dat:

  • Je direct stil van binnen wordt?
  • De spanningen vanzelf weggevloeid zijn?
  • Dat de ontspanning heel diep doorwerkt?
  • Dat je energie hebt gekregen i.p.v. gebruikt?
  • Je in de kracht van het hier en nuĀ  bent ?

Verlengde vingers